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靜脈曲張

小腿血管好明顯 不只水腫還狂爆青筋?小心靜脈曲張找上你!

小腿靜脈曲張
冬天的時候全身包緊緊,很少會特別關注自己身上出現的變化,但一到了夏天,換上短裙短褲卻被旁人發現腳上血管超明顯!而自己也感覺到下肢水腫,有種說不上上來的沉重僵硬感,到底雙腳一夕之間發生了什麼事?

靜脈曲張是什麼?靜脈曲張有哪些特徵?
靜脈曲張又稱「浮腳筋」,為一種慢性靜脈血管病變,由於靜脈瓣膜機能不全,導致血液無法順利回心臟,而淤積下肢。靜脈曲張患部的血管通常會出現蜘蛛網狀、蚯蚓狀的表徵,嚴重者患部更會呈團狀或結節狀。靜脈曲張不只好發於腿部,連肛門也可能出現靜脈曲張的情況,一般稱為痔瘡。

冒青筋就是靜脈曲張嗎?教你一招快速分辨

不少人會將靜脈曲張與冒青筋畫上等號,但其實兩者仍有些微差異,最簡單辨識的方法,可觀察動態與靜態時的血管變化:
  • 運動後產生青筋:有健身習慣的人,通常在做完重量訓練、阻力訓練時,由於血管大量充血,容易在四肢會出現血管浮出、凸起的現象,休息片刻後冒青筋的情況就會逐漸消退,此為正常的生理現象。
  • 靜態時有明顯青筋:無特別使用肌肉出力,但下肢仍可發現明顯的蜘蛛網狀的血管,伴隨水腫悶痛感,那就要小心可能靜脈曲張悄悄地找上你了。
當然,腿部血管明顯也可能與年齡、個人體質等情況有關,若真的無法自行評估,建議可至相關院所進行進一步檢查,或撥打相關藥物諮詢專線。

藥物諮詢專線:0800-025-188
 

靜脈曲張怎麼辦?靜脈曲張嚴重程度分6級

透過上述的簡單分辨法,急著想解決靜脈曲張問題的你,先不要緊張,還需評估你腿部靜脈曲張到底有多嚴重,才能知道後續要如何緩解與治療,靜脈曲張目前醫學上可透過CEAP分級進行分類:
靜脈曲張分級 靜脈曲張症狀
輕微靜脈曲張
第1級
腿部微血管輕微擴張,出現直徑小於1mm網狀血管。
輕微靜脈曲張
第2級
腿部微血管開始浮腫,出現直徑大於3mm蚯蚓狀、結節狀血管。
中度靜脈曲張
第3級
腿部出現水腫,且有僵硬麻痛感。
中度靜脈曲張
第4級
腿部開始出現皮膚症狀,如濕疹、色素沉澱等。
嚴重靜脈曲張
第5級
腿部傷口癒合後反覆出現皮膚潰瘍,伴隨組織液滲出。
嚴重靜脈曲張
第6級
腿部傷口難以癒合皮膚潰瘍情況嚴重,容易合併出現併發症。
 

輕微靜脈曲張改善4方法

若您的靜脈曲張症狀較為輕微,可透過下述方法改變日常生活習慣來改善症狀:
  • 輕微靜脈曲張改善法1–定時起身適度運動
    如您從事櫃姐/上班族/司機等職業,因工作需求無法避免久站久坐,定時3-5分鐘活動筋骨可預防靜脈曲張。
  • 輕微靜脈曲張改善法2–抬高雙腳
    可利用晚上睡前15-30分鐘的時間,用枕頭或其他物品將雙腳抬高於心臟位置緩解靜脈曲張症狀。
  • 輕微靜脈曲張改善法3–減輕體重
    體重過重容易增加血管壓力,適當減輕體重可減少雙腿負擔。
  • 輕微靜脈曲張改善法4–穿醫療級彈性襪
    選擇適宜尺寸的醫療級彈性襪,透過加壓促進下肢靜脈回流、表層血管的血液循環。
 

靜脈曲張吃什麼?這些營養素可增加血管彈性!

用吃的也能改善靜脈曲張嗎?答案是可行的,建議可服用含有以下維生素的抗氧化食物:
  1. 維生素B:如牛奶、鮪魚、芝麻、深綠色葉菜類等
  2. 維生素C:如木瓜、花椰菜、豆類等
  3. 維生素E:如堅果、橄欖油、酪梨等

其實,針對輕微靜脈曲張的症狀,現在已有口服藥物可選擇,新型口服藥提供您便利性高,且非侵入性的治療方式,成分內含天然類黃酮苷萃取物Diosmin,能增加血管張力,促進血液循環,改善微血管通透性,讓你美麗的雙腿重現光采。

藥物諮詢專線:0800-025-188

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