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痔瘡痛怎麼辦?一篇掌握症狀、緩解方法,讓你不再有「痔」難伸

痔瘡痛怎麼辦?

上廁所的時候,感到疼痛難捱,甚至血便、肛門有異物感,小心是「痔瘡」找上身!為什麼會長痔瘡呢?痔瘡痛怎麼辦?本文為你整理了痔瘡形成原因,帶你認識不同嚴重程度的痔瘡症狀,並教你5大方法預防、舒緩痔瘡痛,讓你不再有「痔」難伸!
 

痔瘡為何找上我?解析痔瘡成因

當肛門組織壓力過大,黏膜下的靜脈會充血、腫脹,血液難以回流,就會出現痔瘡問題。尤其久站久坐、缺乏運動、長期臥床者,下身血液循環差、腹內壓高,更容易引發痔瘡危機;另外,壓力大、經常熬夜、蔬菜水果攝取量不足,都會造成便秘問題,拉長蹲馬桶的時間,也會增加肛門壓力並形成痔瘡。

痔瘡高危險族群

  • 久站久坐者(例如空姐、模特、司機等)
  • 懷孕、經常咳嗽者,腹內壓高
  • 長期臥床者
  • 排便不良者,經常便祕、腹瀉
  • 長期熬夜、作息不正常者
  • 纖維素、水分攝取不足者
  • 經常吃辛辣等刺激性飲食者
  • 有吸菸、酗酒習慣者
 

肛門疼痛就是痔瘡?認識痔瘡症狀4等級!

當你發現排便的時候,會感到疼痛,甚至伴隨出血、搔癢灼熱感,就要小心是痔瘡找上身!而在醫學上,會將痔瘡症狀區分為4個等級,以下為你詳細介紹:

痔瘡分級

痔瘡症狀

第1級

痔瘡仍在直腸內、未超過肛門口,排便時可能伴隨出血和搔癢感。

第2級

除了出血,痔瘡偶爾會脫出肛門,造成異物感,但會自動縮回。

第3級

痔瘡擴大脫出、無法自行縮回,必須由手指等外力推回,有明顯的異物感。

第4級

痔瘡長時間腫脹、脫出,且無法用手推回,會出血並感到疼痛。

 

痔瘡會自己好嗎?痔瘡看哪科?

當痔瘡嚴重程度達第3級以上,痔瘡組織外突、無法自行縮回,患者會明顯感到疼痛、有異物感,必須求助「大腸直腸科」並考慮手術治療(有些醫美診所也提供微創痔瘡手術),將痔瘡組織切除,才能回歸正常生活。

不過,手術後仍須改掉熬夜、久坐久站等不良習慣,以免痔瘡再復發。而如果你的痔瘡問題較輕微,只有在排便時會出血、感到搔癢和疼痛,只要改變生活習慣,搭配藥膏或口服藥物,就能有效改善痔瘡問題。

 

痔瘡痛怎麼辦?學會5大方法,幫助痔瘡痛緩解

痔瘡會自己好嗎?

痔瘡痛緩解方法1:避免久坐馬桶

上廁所的時候,不要一邊看書、滑手機,否則會延長上廁所的時間,將造成便秘、肛門壓力過大的問題;除此之外,排便也切忌用力過度,會刺激血管收縮,加重肛門的負擔。

痔瘡痛緩解方法2:多喝水、補充蔬菜水果

成人每日建議飲水量約為2000ml,也必須從蔬菜、水果攝取足夠的纖維素,才能促進腸胃正常蠕動、排便順暢,改善便秘問題,藉此預防、緩解痔瘡痛。

痔瘡痛緩解方法3:減少刺激性飲食

吃太多油炸、辛辣的食物,會刺激腸胃道,導致排便不順、便秘的問題,增加上廁所的時間,更可能因此引發痔瘡。

痔瘡痛緩解方法4:養成規律運動的習慣

缺乏運動習慣、長時間久站久坐,下身血液循環較差,容易出現輕微的痔瘡問題,建議養成規律的運動習慣,幫助舒緩肛門組織的壓力。以下也分享2個簡單的小運動,每天只要幾分鐘,就能幫助痔瘡痛緩解:

  1. 踮腳縮肛:站起身,前方放一把椅子。拿一塊枕頭以膝蓋用力夾緊,扶著椅背、掂起腳尖,持續約10~15秒。每天做3回合。
  2. 橋式:準備一個瑜伽墊,屈膝仰躺,雙腿打開至肩寬距離,將骨盆提起,使後背、臀部、大腿呈現一直線,保持這個姿勢約10秒。每天做3回合。

痔瘡痛緩解方法5:服用口服藥物

市面上的痔瘡外用藥膏,多半具有抗發炎、舒緩腫脹的效果,但卻無法真正改善肛門壓力過大的狀況,若你的痔瘡較輕微(組織未腫大脫出),可考慮藉由口服藥物來改善痔瘡疼痛、異物感的問題。

新型口服藥物採用天然類黃酮苷萃取物Diosmin,取自天然日本槐樹,可增加血管張力、改善微血管通透性,促進血液循環,藉此舒緩肛門組織壓力、緩解痔瘡疼痛,讓你上廁所不再疼痛不適!
 

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